Category Archives: Podcast

EP 44: กินไขมันเพื่อลดไขมัน? เรื่องจริงที่ผู้ชายต้องเคลียร์!

EP 44: กินไขมัน…เพื่อลดไขมัน? เรื่องจริงที่ผู้ชาย […]

EP 43: อ่อนเพลีย ป่วยบ่อย สัญญาณเตือน ‘การอักเสบเงียบ’ ในร่างกาย

EP 43 : อ่อนเพลีย? ปวดข้อ? ป่วยบ่อย? สัญญาณเตือนภัยร้าย […]

EP42: ท้องอืด อารมณ์สวิง? นี่คือสาเหตุที่คุณอาจไม่เคยรู้!

EP42: ท้องอืด อารมณ์สวิง? นี่คือสาเหตุที่คุณอาจไม่เคยรู […]

EP41: อย่าปล่อยให้หุ่นพังเพราะเข้าใจ IF ผิด! 😤

EP41: อย่าปล่อยให้หุ่นพังเพราะเข้าใจ IF ผิด! 😤 อยากหุ่น […]

EP40: แฮ็กสมอง! ชนะ “อคติเชิงลบ” ด้วยการขอบคุณ

EP40: แฮ็กสมอง! ชนะ “อคติเชิงลบ” ด้วยการขอบ […]

EP39: เปลี่ยน ‘สมองตัน’ เป็น ‘สมองโต’ ด้วย Growth Mindset

EP39: เปลี่ยน ‘สมองตัน’ เป็น ‘สมองโต& […]

EP38: รีเซ็ตความเครียดใน 16 วิ ด้วยเทคนิค Navy SEAL

EP38: รีเซ็ตความเครียดใน 16 วิ ด้วยเทคนิค Navy SEAL เคย […]

EP37: ความไม่มั่นใจ ไม่ใช่ ‘นิสัย’ แต่คือสัญญาณเตือนทางชีวภาพ! 💥

EP37: ความไม่มั่นใจ ไม่ใช่ ‘นิสัย’ แต่คือสัญญาณเตือนทาง […]

EP36: Work-Life Balance ไม่มีจริง! เลิกเล่นเกมที่คุณไม่มีวันชนะ

EP36: Work-Life Balance ไม่มีจริง! เลิกเล่นเกมที่คุณไม่ […]

EP35: อาวุธลับคนคิดเร็ว: เทคนิคเคลียร์สมอง 3 นาที

EP35: อาวุธลับคนคิดเร็ว: เทคนิคเคลียร์สมอง 3 นาที เคยไห […]