EP72: Zero Sugar āļŠāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļĨāļēāļĒāļ™āđ‰āļ­āļ‡āļŠāļēāļĒāļˆāļēāļāļĨāļģāđ„āļŠāđ‰

āļ—āļĨāļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļœāļīāļ”āđ† āļ—āļĩāđˆāļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļđāđ‰ EP72 : Zero Sugar…āļŠāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļĨāļēāļĒāļ™āđ‰āļ­āļ‡āļŠāļēāļĒāļˆāļēāļāļĨāļģāđ„āļŠāđ‰

ðŸĨĪ❌ Zero Sugar = āļĄāđ‰āļēāđ‚āļ—āļĢāļˆāļąāļ™āļ—āļģāļĨāļēāļĒāļ™āđ‰āļ­āļ‡āļŠāļēāļĒ
āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļēāļ”āļ·āđˆāļĄ â€œZero” āļŦāļĢāļ·āļ­ â€œDiet” āļ”āļĩāļāļ§āđˆāļēāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ āđāļ•āđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļĢāļīāļ‡āļ„āļ·āļ­āļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ›āđ‰āļ­āļ™ āļŠāļēāļĢāđ€āļ„āļĄāļĩāļŠāļąāļ‡āđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒ āļ—āļĩāđˆāļšāļļāļāļ—āļģāļĨāļēāļĒāļĨāļģāđ„āļŠāđ‰ → āļ•āđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļĨāļ°āļŠāļĄāļĢāļĢāļ–āļ āļēāļž

⚠ïļ āļœāļĨāđ€āļŠāļĩāļĒāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰
* Aspartame, Sucralose, Ace-K = āļ†āđˆāļēāļˆāļļāļĨāļīāļ™āļ—āļĢāļĩāļĒāđŒāļ”āļĩāđƒāļ™āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰ → āļ āļēāļ§āļ° Dysbiosis
* āđ€āļāļīāļ” Leaky Gut → āļŠāļēāļĢāļžāļīāļĐāļĢāļąāđˆāļ§āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļĢāļ°āđāļŠāđ€āļĨāļ·āļ­āļ” â†’ āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāđ€āļĢāļ·āđ‰āļ­āļĢāļąāļ‡
* āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ­āļąāļāđ€āļŠāļš â†’ āļŠāļĄāļĢāļĢāļ–āļ āļēāļžāļ—āļēāļ‡āđ€āļžāļĻāļ”āļīāđˆāļ‡āļĨāļ‡!

✅ āļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđāļĄāļ™āđ†
* āļ”āļ·āđˆāļĄ āļ™āđ‰āļģāđ€āļ›āļĨāđˆāļē = āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™, āđ„āļĄāđˆāļ—āļģāļĢāđ‰āļēāļĒāļĨāļģāđ„āļŠāđ‰, āļŠāđˆāļ§āļĒāđ„āļ•āļ‚āļąāļšāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒ
* āļ­āļĒāļēāļāļĄāļĩāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļī? āļšāļĩāļšāđ€āļĨāļĄāļ­āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĨāļĄāđŒ → āļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™ + āļ­āļīāđ€āļĨāđ‡āļāđ‚āļ—āļĢāđ„āļĨāļ•āđŒāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī

ðŸšŦ āļ­āļĒāđˆāļēāļŦāļĨāļ‡āļāļąāļšāļ‰āļĨāļēāļ Zero Sugar
👉 āđ€āļĨāļ·āļ­āļ â€œāļ™āđ‰āļģāļˆāļĢāļīāļ‡â€ āđāļ—āļ™ â€œāļŠāļēāļĢāđ€āļ„āļĄāļĩ” āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āļāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰ āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļ­āļ‡āļŠāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“

MDX āđāļšāļĢāļ™āļ”āđŒāļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāļ­āļąāļ™āļ”āļąāļš 1
āļ„āļīāļ”āļ„āđ‰āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļĨāđ‰āļģāļŦāļ™āđ‰āļē āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāļĄāļĩāļĢāļ°āļ”āļąāļš

āđƒāļŠāđˆāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŦāđ‡āļ™

āļ­āļĩāđ€āļĄāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāđāļŠāļ”āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āđ€āļŦāđ‡āļ™ āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ–āļđāļāļ—āļģāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŦāļĄāļēāļĒ *